Изгаряне на калории

Много е възможно ако плувате да живеете по-дълго. Eто 9 суперски ползи, които ще ви донесе този спорт: 1. Плуването...

Хранете се 3-4 пъти на ден, през не повече от 6 часа. Винаги закусвайте. Не е нужно закуската да бъде...