Архив за етитет: Упражнения

СТРЕЧИНГ

Стречингът представлява начин за подобряване на еластичността и възстановяването на скелетните мускули. Това е изключително важна част от всяка тренировката Продължете да четете СТРЕЧИНГ

ИЗОМЕТРИЧНИ ТРЕНИРОВКИ

Предимства на изометричните тренировки: Има няколко причини, поради които е добре да включите изометрични упражнения при тренировките си. Продължете да четете ИЗОМЕТРИЧНИ ТРЕНИРОВКИ